云养堂商城

cart 我的购物车

如何驱除肩膀的寒气

作者:张静玲 来源:互联网 阅读:104 更新时间:2019-07-15

肩膀的寒气太重是由于肩膀受凉的因素引起的,这主要是发生在从事体力劳动的朋友身上,由于肩部长期受力又受到寒气的刺激,会导致肩部的寒气增加,从而引起肩膀酸痛以及筋骨疼痛的情况,所以想要去除肩膀的寒气,我们可以活动肩膀,或者采用热敷的方法,也可以用热水冲肩膀等,直接将寒气逼出来。


如何驱除肩膀的寒气


受凉的部位一般都是肩膀,且非常酸痛,身体不像正常时候那么舒展,只要一动,便会很难受。一般这种情况下,我还是会选择做一些伸展的动作,拉拉筋,把僵硬的肌肉活动一下,虽然很痛苦,但做完运动之后,可以有所缓解。

但也有一些人群,受凉之后,肩膀非常的难受,确实不能动。如果遇到这种情况,我们可以用热敷的方式来进行缓解这种疼痛。把毛巾放在盆里,盆里一定要加热水,毛巾不要拧的太干,直接敷在肩膀上。最好多换几次热水,这样也能舒服点。不过,这需要家里有人帮助才能完成。

如果没有人帮助,可以去浴室洗个热水澡,多用热水冲一下肩部。也能有不错的效果。

有的人想见效快,可以选择拔罐,把寒气给吸出来。寒气严重,拔罐之后皮肤上面是紫红色的。其实这种效果也一般,也并不能很快的完全好,还是需要平时多注意保暖。

除了拔罐,还可以做一些电疗。或者上专门的按摩店去按摩,尽量使僵硬的肌肉给舒展开,活动自如。但不能操之过急。

一般情况下,肩膀受凉都有一个周期的,即使用了上面的方法,也不能立刻就完全好,一般少则2-3天能好,多则一个星期。好好锻炼,保养身体才是关键。

注意事项

冬季一定要注意保暖。

受凉之后,一定防止再次受凉。
猜你喜欢

如何驱除肩膀的寒气

如何驱除肩膀的寒气
鹿茸是一道非常好的药材,也是一种很常见的补品,那么鹿茸的功效与作用是什 ...

姜怎么吃去寒气

姜怎么吃去寒气
生姜是一种可以去除体内湿气以及寒气的食材,这种食材是可以用于煮水之后直 ...
关注最多

焦虑症的自我治愈方法

焦虑症的自我治愈方法
在现实生活中,有很大一部分人已经患上了焦虑症,在面对一些事一些人的时候 ...

产前女人有恐惧感? 这些小妙招能让你放松

产前女人有恐惧感? 这些小妙招能让你放松
疼痛可分为十二级,都是孕妇分娩时的疼痛是最顶级的,可以达到十二级,很多 ...

孩子挑食不吃饭?你必须知道这些方法

孩子挑食不吃饭?你必须知道这些方法
随着生活水平越来越好,菜式越来越多,很多孩子都有挑食的习惯,这是一件让 ...

樱桃红枣夏季帮你保护心脏

樱桃红枣夏季帮你保护心脏
中医五行里,心属火,心主血,所以心最喜欢的颜色就是红色。养心最好吃些赤 ...

恋爱的激情变淡了怎么办

恋爱的激情变淡了怎么办
恋爱的人们是甜蜜的,恋人之间是富有激情和美好的感觉的,不过两个人如果恋 ...