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松花粉的吃法

作者:张静玲 来源:互联网 阅读:191 更新时间:2019-08-04

松花粉的吃法介绍。松花粉又名松黄,是采自我国乡土树种松科植物马尾松和油松的纯净、干燥花粉。松花粉集聚了大量生命元素,饱含丰富的营养成份和活性物质。松花粉药食兼用的历史已逾千年。那么,松花粉怎么吃呢?下面介绍松花粉的吃法,来看看吧。


松花粉的吃法


松花粉的功效:

松花粉含有多种营养物质,包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在,含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜,被称为天然维生素之王。

服用松花粉,短期内会减轻疲劳,增强体力;便秘消失,消化转好;皮肤细腻,面色红润;睡眠踏实,心情愉悦;精力充沛,记忆力提高。

松花粉的吃法:

1、直接冲服用

我们可以在吃早餐的时候,用热牛奶,蜂蜜水,开水等取适当的松花粉冲开直接食用即可,不但简单方便,而且还保留了其营养物质。

2、松花粉鸡蛋汤

使用松花粉1匙,鸡蛋1只,白糖适量放到锅内,锅内加水适量,开后,鸡蛋去壳下人锅内,蛋熟后加入白糖和松花粉、搅匀即可饮。

3、松花饼

我们可以取适当的松花粉,跟面粉或者米粉糅合之后,并且加入适当的白砂糖调味。捏成饼状,蒸熟即可食用。人们食用之后,“不唯香味清甘,亦能壮颜益志”。

4、松花团子

取松花粉、糯米粉、豆沙、冰糖适量,按比例混合。锅里倒入水,加冰糖熬成冰糖水稍凉备用盆内放入适量的糯米粉,用温热的冰糖水,混合揉成光滑的面团将面团揉成长条,分成五个小剂子。取一个小剂子,在手心揉圆成球状即成圆子锅内加水煮沸,下入圆子,用炒勺顺锅边搅动,以防粘住锅底,大火煮至圆子浮起后,转小火煮熟捞出圆子沥干水分,放凉,最后在松花粉上一滚即成松花团子。

5、松花酒

我们还可以将松花粉酿酒喝,取来适当的松花粉,然后将其蒸熟可以跟白酒或者黄酒一起浸泡密封数天之后,即可食用。喝酒时可以加热温品,但是不宜多喝。

服用松花粉的注意事项:

1、松花粉就是多种松树植物的花粉,花粉颜色为淡淡的黄色,花粉质地轻盈无杂质,可以加工成各种食物食用,具有一定的食用价值以及药用价值。

2、食用松花粉的同时,注意避免食用其他辛辣刺激性食物,同时儿童不适宜食用松花粉酒。

3、松花粉对“三高人群”以及糖尿病患者,癌症手术前患者来说都可以服用,并且在医生的指导下跟其他药材一起服用,则治疗效果更佳。

4、有皮肤疾病的患者,比如雀斑,青春痘,色斑等,建议松花粉配合维生素C片一起服用。

5、儿童可以服用松花粉泡奶,同时便秘患者也适合食用松花粉制作的食物。

松花粉的适用人群:

1、肠胃功能不佳、消化不良者。

2、欲保养肌肤、抗皱祛斑者。

3、欲预防心脑血管疾病者。

4、健康及追求健康人群,亚健康人群,体质虚弱者、易疲劳、易感冒者。
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