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红枣汤的功效和做法

银耳红枣枸杞汤是以银耳、红枣等食材制成的一道美食。红枣味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物,性平和,味甘甜,入肝肾二经,有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤,银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残,特别是手术后病人和产妇,效果尤其显著。也确实有美白效果。

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目录

01冰糖银耳红枣汤的功效

首先银耳本身的对肝脏的解毒功能有很好的辅助效果,能够对肝脏起到很好的保护治疗效果,同时它其中的维生素d的含量非常的多,能够促进身体的生长发育,能够有效地防范钙的流失情况出现,其次银耳的美容功效也非常的好,坚持吃的话对于脸上的黄褐斑色斑情况都有所改善,而冰糖红枣具有很好的补血作用,红枣中的丰富铁元素能够让人的贫血症状得到改善。

02花生红枣汤的功效

花生红枣汤主要功效是补气补血,花生是一种高蛋白高的食物,平时生活中食用花生能够起到补充大量蛋白质和氨基酸的功效,而且红枣本身具有很好的补气安神效果,对于生活中出现的失血病或者感觉到身体乏力、记忆力有减退情况也可以适当起到改善效果,此外,花生的健胃效果也非常的好,平时生活中有身体营养不良,或者气血亏损较严重的人,弥补自己的身体。

03银耳红枣枸杞汤

首先要准备新鲜的红枣以及枸杞,银耳放在水中先进行浸泡,然后将红枣中的核去除掉,在锅中先放入适量的水,然后在水中放入和红枣,先用大火烧,等到水沸腾之后改用小火,接着放入少许的银耳,大概烧至5到10分钟之后,就可以选择性的加入少许枸杞,之后盖上锅盖用小火慢炖10分钟。它本身具有很好的明目补血功效,同时对于肌肤也有一定的美容效果。

04银耳雪梨红枣汤的功效

首先雪梨中包含有多种维生素,以及胡萝卜素等大量的微量元素以及矿物质,它本身具有很好的解渴功效,能够起到很好的化痰作用,同时对于喉咙出现的干痒情况有所治疗和缓解,其次,因而能够增强自身身体的抵抗力,身体肌肤的新陈代谢,让皮肤更加的紧致光滑细腻,容易消除身上脸上的皱纹,同时长期服用的话还能够起到延缓衰老的效果,而且红枣对于人的身体的补气血功效也非常的明显。

05山楂红枣汤

先将山楂以及鸡皮洗干净放在冷水中备用,之后将红枣放在温水中泡开,之后再将泡开的红枣中的核去掉,洗干净之后放在一旁,然后将锅中倒入适量的水用大火煮沸之后将山楂、鸡皮、红枣一同放进去,先用大火煮上2到3分钟,水沸腾之后再用小火进行慢炖,慢炖大概三四十分钟就好了,山楂红枣汤的健胃开胃效果非常的好,对于食欲不振的人来说可以起到很好的开胃效果,并且还能够增强自身的免疫力。