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海带的功效

海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物,可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带,褐藻纲,海带科。孢子体大型,褐色,扁平带状,最长可达20M。分叶片、柄部和固着器,固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成,叶片下部有孢子囊。具有黏液腔,可分泌滑性物质。固着器树状分支,用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培,产量居世界第一。富含褐藻胶和碘质,可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。其叶状体可入药。

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目录

01海带排骨汤的功效

海带排骨汤营养很丰富,经常吃海带不仅仅是可以补充身体的碘元素,地瓜对于头发的生长,滋润,提亮色泽都是有特殊的作用,海带中含有大量的维生素以及矿物质,是了促进身体的新陈代谢功能,是可以达到减轻体重和控制体型的作用,而排骨中含有的钙,铁,磷,蛋白质,维生素可以给身体补充所需的营养,提高身体的抵抗力,从而降低病毒对身体的伤害。

02排骨海带汤

排骨海带汤的做法很简单,需要的材料有:排骨,海带,生姜,料酒,葱,食用盐。制作过程:排骨清洗干净,在锅中加入适量的清水,把排骨放进去煮开去血水,捞出用凉水冲洗干净,加入料酒备用。然后把刚才锅里的水倒掉,在加入一些清水,把排骨再次的放进去,加入一个香葱和葱片,生姜,大火烧开后转为小火慢慢的熬炖一个小时,喜欢烂一点的排骨可以多炖一会,然后加入清洗干净的海带结,加入少许的盐,继续的炖15分钟即可。

03绿豆海带汤能减肥吗

绿豆海带汤对减肥有一定的作用。绿豆是清热解毒,去水肿,帮助消化的食物,而海带中含有的碘元素很丰富,碘本促进甲状腺的机能提升,对于热量以及身体的新陈代谢都是有非常好的作用,从而起到控制体重和减轻体重的作用,而且可以帮助身体多余的水分排出,绿豆海带汤中含有的多种矿物质,对于减肥也是有很好的作用。但是减肥还是要配合运动,运动可以燃烧脂肪,瘦身效果相当明显。

04孕妇吃海带好吗

孕妇吃海带对身体很好,因为海带中含有的碘元素特别丰富,是身体内合成甲状腺激素的主要原料之一,碘可以刺激垂体,让女性体内的雌激素水平降低,恢复卵巢的正常生理功能,平衡内分泌失调,对于乳腺增生有很好的预防作用,海带胶质还能够让身体的放射性物质随着大便排出来,从而减少放射性物质在人体内的堆积,预防放射性疾病的发生。而孕妇吃海带可以减少胎儿发生先天性疾病,但是不管什么东西都不可过量食用。

05海带能减肥吗

海带对于减肥有一定的作用,因为海带中含有的碘元素可以减少水分在身体内的堆积,预防水肿型肥胖。其中含有的藻腕酸盐是可以有效的抑制人体对于脂肪的吸收和消化,从而降低脂肪在身体里面的堆积,对于减肥是有一定的作用,但是并不能作为减肥的主要方法减肥最好的方法还是需要通过运动,只有运动才可以从根本上降低脂肪在体内的堆积。