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红枣姜茶的功效和做法

红枣味甘,性平,具有补益脾胃、养血安神等功效。适用于脾胃虚弱、倦怠乏力、食少便溏及血虚、面黄肌瘦、精神不安等症。此外,红枣还可用于过敏性紫癜、慢性肝炎,以及高胆固醇血症、白细胞减少等症等。黑枣的功用与红枣相似,一般认为其滋补作用较强。枣子味甘而能助湿,食之不当可致脘腹痞闷、食欲不振,故湿盛苔腻、脘腹胀满者,当须忌用;龋齿疼痛者,亦不宜食用。

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目录

01红枣姜茶的做法

红枣姜茶的做法很简单,首先准备适量的红枣以及生姜片,根据个人口感准备红糖或者是蜂蜜,在制作的时候要把红枣切成两半,最好能去掉枣核,把头放进锅里面后要加适当的清水,清水最好与红枣齐平,然后用大火煮,在煮红枣的过程中加入生姜丝,如果想要利尿消肿的朋友最好不要去掉生姜皮,而且放生姜的时间也要注意,在红枣快要煮好的时候放进去,这样不会损坏生姜的营养。

02生姜红枣茶的功效

生姜红枣茶是生活中常接触到的一种饮品,它不仅口感好,而且功效很多。首先生姜红枣茶能够养血安眠,这是因为红枣具有益气补血作用,对贫血、痛经的女性来说,不仅能够补血还能够缓解疼痛;其次,对于经常便秘或者是肠胃消化能力弱的朋友,通过喝生姜红枣茶能够护胃,促进排便;除此之外,它还能够帮助人们美容养颜,不仅能够提亮气色,同时还能够祛斑。

03红枣的作用

首先红枣能够健脾利胃,特别是在吃红枣的时候搭配党参,或者是白术,不仅能够补充中气,同时还能够同时还能够促进胃肠消化,提高食欲,也有缓解腹泻呕吐的功效;其次,红枣能够补气养血,生活中一些补血养颜的食疗或者是药膳都离不开它,适当食用,能够提高身体抵抗力;除此之外,红枣还能够帮助人们安神养眠,对于烦躁抑郁的女性还可以添加甘草,小麦。

04姜茶的做法

在制作姜茶之前要准备材料,比如说姜片,茶叶以及红糖都是不能缺少的,将茶叶和姜片放在清水中煮,一般煮五分钟即可,过滤姜片和茶叶之后,添加适当的红糖即可服用。在冬季每天喝一杯姜茶能够提高身体御寒的能力,可以有效地预防感冒,其次姜茶还有暖胃促进消化的能力,除此之外它还可以缓解身体疲劳,对于经常晕车或者晕船的朋友来说,坐车之前喝一杯姜茶能够缓解不适。

05黑糖红枣姜茶的作用

黑糖红枣姜茶是生活中常见的一种保健饮品,经常饮用对身体是有好处的。首先它可以提高人们的睡眠质量,睡觉之前喝一杯能够促进人们安神养眠,避免失眠、多梦症状的出现;其次,对于气血不足的朋友,红枣姜茶能够补充气血,提高人体抵抗力,改善手脚冰凉的症状;除此之外,宫寒的女性运用它来暖宫,同时月经期间不适的话也可以用这种茶饮来调理。