云养堂商城

cart 我的购物车

山药的做法及功效

  山药健脾益气,增强消化功能,促进食欲;而豆腐有益气养血、补虚益脏之功;豆腐营养丰富,并有清热作用,因此豆腐合山药,除有补益外,更有开胃、清热之效 。   山药豆腐羹味道鲜美,入口润滑。菜品汤鲜菜嫩,香气浓郁,软嫩可口。山药脆嫩爽口, 豆腐软糯细腻,营养价值高。

相关知识
柠檬片泡水的功效有哪些 / 蜂蜜水的好处 / 经常喝蜂蜜水有什么好处? / 生姜红糖水可以减肥吗? / 三七花泡水喝的功效是什么? / 鱼腥草的好处 / 当归红糖煮鸡蛋的功效是什么? / 生姜蜂蜜水的作用有哪些? / 黄芪泡水喝的功效有哪些? / 蜂蜜水什么时候喝好,功效是什么? / 贫血吃什么补血效果最快? / 气血不足的调理方法 / 决明子泡水喝有什么好处? / 经常喝柠檬蜂蜜水的功效怎么样? / 肝火旺盛应该怎么调理? / 枸杞的喝法 / 罗汉果的作用和功效有哪些 / 山楂片的好处 / 雪莲果都有什么吃法 / 肾亏吃什么食物可以调理? / 西洋参泡水喝的功效好吗? / 姜汤的功效和做法 / 铁观音的喝法 / 补血养颜粥的做法有哪些? / 金银花的功效 / 生姜红糖水的功效和做法 / 蒲公英泡水喝的功效有哪些? / 白萝卜蜂蜜水治咳嗽怎么样? / 哪些中药可以治疗脂肪肝? / 胖大海泡水喝的功效是什么? / 胃火大的调理方法是什么? / 茉莉花茶有哪些好处? / 蜂蜜水的营养价值 / 蜂蜜的副作用有哪些? / 燕麦的食用方法 / 陈皮的营养价值 / 红糖鸡蛋的做法及功效 / 橘子皮泡水喝有哪些功效? / 黄芪泡水喝的功效禁忌是什么? / 馒头怎么做好吃 / 蜂蜜水的好处有哪些 / 柠檬水的功效 / 红糖水在什么时候喝最好? / 蜂蜜柚子茶的效果 / 蜂蜜的好处 / 空腹的注意事项有哪些 / 桂圆的吃法 / 柠檬水的喝法 / 苦瓜的功效 / 玛卡怎么吃最有效果 / 吃什么可以补血 / 红茶的泡法与功效 / 红糖水的做法和作用 / 馒头的做法及红糖的作用 / 红糖姜茶的做法与作用 / 枸杞和黄芪的食用方法 / 罗汉果泡水喝的功效是什么? / 活血化瘀的方法有哪些 / 吃香蕉的作用及注意事项 / 绿茶的种类及作用

目录

01红枣山药汤

红枣山药汤主要是用红枣山药熬煮而成。是一道甜品,而且有很好的滋补的作用。由于红枣有很好的补血气的作用,而山药能够去除湿气,滋补壮阳。所以红枣山药汤的营养价值是非常的高的。对于女性有美容养颜的作用,对于男性有强身健体的功效。但是由于其过于滋补的作用,所以每天一碗就够了,过多的话容易导致身体内部的营养过剩。

02山药汤的做法大全

山药是一种滋补性很高的食材,而且口感也是不错的,所以非常的适合日常的滋补健身。制作的时候首先需要把山药清除干净,然后切成块状,或者是条状,以及片状。主要是根据自己的喜好进行选择。然后配上红枣或者是蜂蜜以及枸杞等辅助材料,放到锅中进行熬煮,一般熬煮的时间是二十分钟以上。还有一种是直接把配好的山药汤放到蒸锅中蒸煮,效果也是很好的。

03山药做汤的做法

山药是一种滋补性很高的食材,而且口感也是不错的,所以非常的适合日常的滋补健身。制作的时候首先需要把山药清除干净,然后切成块状,或者是条状,以及片状。主要是根据自己的喜好进行选择。然后配上红枣或者是蜂蜜以及枸杞等辅助材料,放到锅中进行熬煮,一般熬煮的时间是二十分钟以上。还有一种是直接把配好的山药汤放到蒸锅中蒸煮,效果也是很好的。

04山药素汤

山药素汤指的就是山药和一些素食进行熬煮制作成的汤。主要是放一些青菜豆制品等,没有肉类的食物。这种山药素汤主要是能够调理脾胃的,而且滋补的效果也是很好的,对于一些需要补充身体营养物质的,不爱吃荤腥的人来说,是一道很好的保健养生食物。制作的时候只要是掌握好炖汤的时间就好。过久的话容易破坏山药的营养价值。

05豆腐汤的做法

豆腐汤的主要食材就是豆腐,首先把豆腐切成块状,然后配合着其他的食材一起炖煮。想要口感比较好的话,可以选择高汤进行熬煮,把豆腐还有其他的青菜放入锅中,然后加上一些高汤,接着开始熬煮,时间大概就是十五分钟左右。或者是直接的用清水进行熬煮,都是能够制作成豆腐汤的。配料的选择主要是根据自己的口味进行适当的添加就好。