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薏仁的好处

薏仁是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识,作饭食为佳肴,并视其为名贵中药,在药膳中应用很广泛,被列为宫廷膳食之一。薏仁粉由禾本科植物薏苡经严格筛选后,清洗—沥干—物理粉碎—过筛—干燥—包装--灭菌—抽检合格后包装上市。预防心血管疾病: 若每天食用 50-100 克的薏仁粉,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

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目录

01红豆薏仁粉的功效与作用

红豆可以帮助人体去湿,所以对一些湿气过重的患者可以多食用一些红豆,还有美白祛斑的功效,可以减少脾胃的负担,有很好的健脾作用。而薏米和红豆在一起的话,可以帮助肾功能的增强,可以帮助人体清热利尿,有减少浮肿的疗效。红豆薏米粉,而且还能够防治头发的脱落,使头发变得柔软顺滑,减少皱纹和色斑的出现,改善面部青春痘和皮肤粗糙的作用。

02薏仁的功效与作用

薏仁可以帮助皮肤变得光滑有弹性,减少头发掉落的作用。其实薏仁也是很常见的一味中药,它能够防治癌症的产生,经常食用薏仁的话,能够健脾去湿消除身体的水肿。特别是薏仁,里面还有丰富的蛋白质,和维生素b1和b2,使女性的皮肤变得光滑减少皱纹和一些色素斑点的出现,而且薏仁可以预防紫外线对皮肤的直接伤害,调理女性痛经的功效。

03红豆薏仁粉怎么吃瘦身

红豆薏仁粉可以用来做点心吃,也可以用来煮汤喝,都有很好的减肥功效。可以在做馒头的时候里面加入一点红豆薏仁粉。还有就是晚上的时候,用红豆薏仁粉来代替晚餐。依然有消肿去湿的功效,可以帮助减肥。红豆又补充身体血气。同时在食用红豆薏仁粉的时候也要注意其他的饮食。不要吃一些糖果、饼干、油炸性的食品,这样不利于减肥,还有就是平时的时候要注意慢跑、快走、游泳等一系列的身体锻炼。

04薏米山药粥的功效

经常喝一些薏米山药粥的话有强身健体的功效,特别适合一些消化不良,容易出现腹泻或者大便干结的情况,身体容易出现乏力,心悸气短的一些患者进行食用,而且薏仁可以帮助清热,排毒祛湿的作用,山药有补肾壮阳的作用,同时山药又有很好的降低血糖,增加免疫力功效。可以治疗一些患者出现的尿频,盗汗,等不良的症状表现。

05薏仁粉面膜

经常服用薏仁粉面膜的话,可以使皮肤变得光滑,减少皱纹和一些色素斑点的出现。薏仁本身就含有丰富的蛋白质,维生素b1和b2,经常食用薏仁粉的话,也可以帮助皮肤的美白,有调理气血,减少女性出现月经疼痛的功效。特别是一些容易出现皮肤干的患者,经常服用薏仁粉面膜的话,可以让皮肤变得更加的水嫩,加入一些荷叶粉的话还有很好的瘦脸功效。