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玛卡应该怎么吃有效果

玛卡(学名:Lepidium meyenii Walp),(西班牙语:Maca)。主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江,是一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡,产量极少

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目录

01玛卡的功效及吃法用量

玛卡是一种保健品,当中是很有多重呢均衡合理的营养物质,可以促进身体的新陈代谢作用,还可以用来治疗和预防疾病的发生。具有生精强身健体,提高生育能力,补肾,滋阴等作用,用来治疗更年期综合征,风湿病,阳痿早泄,抑郁症等等,而且对于白血病和抗癌也是有作用。玛丽的食用方法有很多,可以直接服用,一天一次,一次两个,或者是和鸡鸭炖汤饮用。

02玛卡酒的功效

玛卡酒是可以平衡内分泌激素,让处于亚健康的人脱离亚健康的症状,还可以调节内分泌失调,妇科疾病,肾虚以及更年期综合征的治疗效果特别的明显,而且对于男性朋友来说功效更大,可以增加精子的质量,提高生育能力,对于阳痿,早泄,性功能障碍等等都是有很好的治疗作用。玛卡酒可以延缓衰老,预防癌症,可以改善老年人的生活质量。

03玛卡有什么功效

玛卡中含有较高的蛋白质,矿物质等成分是可以补充身体所需营养,有明显的对抗疲劳,提高身体的抗病能力,改善肌肉的耐力,可以促进血液的循环,改善贫血的症状的作用,还让皮肤变得更加有弹性,当中是具有天然草本营养物质,不但可以改善疲劳,而且还可以提高精子的质量和数量,活动力,让男性性生活更加的和谐,对于阳痿,早泄等方面的性功能障碍治疗效果相当明显。

04什么是玛卡

玛卡是一种是生长在高原的的一种植物,具有很高的药用价值,玛卡中含有的丰富的铁,磷,硒,锰,铜等等,还含有各种维生素,脂肪的含量相对比较少。玛卡时候男女老少的朋友都可以食用的好东西,具有滋阴补肾,强身健体等作用,男性服用可以防止肾虚,女性服用可以改善内分泌失调,预防更年期综合征的发生,老年人服用可以提高生活质量。

05玛卡有副作用吗

玛卡是一种药物,是药三分毒,当然是有副作用了,食用不当的话可能会造成甲状腺肿大,因为当中含有的碘元素比较低,容易造成该病的发生,也有些人在服用期间出现过敏的情况,甚至是出现呕吐,恶心,腹泻,流鼻涕,眼睛发红,流眼泪等等症状,还有一些服用后会出现皮肤方面的问题,比如长斑,长痘,粉刺等等。所以不能过量的食用。