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补肾吃什么

补肾,中医名词,指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。 随着当今生活水平的提高,补肾在男性中较为流行,临床补肾成了一个新空白。现今西医研制而成的壮阳药品种较繁多,但因为壮阳药市场鱼龙混杂,使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。

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目录

01什么食物补肾

中医角度来讲,一般黑色的食物对肾的效果比较好,比如芝麻,能够补肝肾润五脏。缸豆也能补肾健脾,狗肉,羊鞭,等补肾,而且桑葚也对肾脏比较好。山药,枸杞,党参等中药材同样有益精血,健脾胃,补肾脏作用,猪腰子,猪蹄,排骨枸杞汤,效果非常的好。也可以选择蚕蛹,所以补肾的话,大多需要吃点里面富含蛋白质维生素,主要是特别适合遗精或者早泄的人,所以经常吃的话,能够起到补充阳气,治疗肾亏,养精的功效。我们常吃的大虾也有补肾壮阳的功能。

02吃什么可以补肾养精

想要补肾养精主要以软食为主,适当的吃一些滋养性的食物,比如鸡蛋 骨头汤 莲子汤 核桃等食物。也适合吃一些壮阳的食物,比如麻雀,鸡肉 ,羊肾,乌龟,泥鳅,河虾,鹌鹑蛋,韭菜生姜,海参等比较普遍的食物。动物的内脏也多有补肾养精的功效。还应该多吃一点含有精氨酸比较多多食物,比如山药啊,银杏,海参,章鱼,补肾养精期间,切记不要酗酒,也不要吃过多的油腻过甜过闲的食物。

03男人补肾食物

男人补肾的食物很多。分类说明,谷类里面有小米粳米,蚕豆,葫芦籽,马料豆。 水产里面有,黑鱼,金钱鱼,乌龟肉,鲍鱼,海燕,海牛,海参,海狗肾等食物。肉食里面有,流水,刘胜,火腿,鸡肠,石燕肉,鹿角,鹿血等食物。昆虫里面有蜗牛,枸杞虫,芝麻虫。水果里面有,枸杞子,五味子,樱桃,沙枣,托盘果,白果 栗子 莲子 荔枝等。蔬菜里面有甘蓝,萝卜, 山药,花椒,大蒜,马铃薯等。

04壮阳补肾

壮阳补肾是通过饮食,药物,针灸,或者按摩还有运动,等手段,提高男子的阳性气息补肾,以达到提高肾脏功能,强身健体,补充阳气,提高性能力,等目的。壮阳补肾应该正确的看待,它与早泄阳痿不同,并不是男性的性功能出现障碍。壮阳补肾只需要使用合理的膳食,加强运动,改善生活方式,就能有很好的效果,男性追求补肾脏才能有更好的生活。

05补肾益脑丸

它的功效是益气补肾,养血生津等。这药物大多用于治疗气血两虚,失眠患者,或者很适合经常遗精,腰酸背痛,耳鸣耳聋等现象的患者服用。药品类型是属于处方药。补肾益脑丸的主要成分是,鹿茸,枸杞,红花,山药等药材。一般一天服8到12丸一天两次,感冒发烧的人或者是孕妇大多是禁止服用,这类药材也不能长期服用,因为里面含有朱砂,会引起中毒问题。