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抑郁症最佳治疗方法是什么

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。目前,对抑郁症患者的治疗方法,大多数仍是通过西药的辅助和控制,相对中药来说,西药的效果比较显著,但同时副作用却也相当之大。长期服用西药一方面会导致个别患者的剂量增加,另一方面也会出现西药品种的多次更换,这类抑郁症患者往往承受着巨大痛苦,再有就是形成药物的依赖性,所以通过西药治疗的抑郁症患者,再配合心理的治疗才会有完整的效果。

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目录

01得了抑郁症怎么办

得了抑郁症首先要打开自己的心扉,同时学会释放自己内心的压力。适当的去环境优美的地方去旅游散心;平时也可以多看一些令人开朗的书籍或者是电影之类的的东西,可以令心灵得到安慰。在饮食上也要多补充维生素b;适当的补充维生素b也会利于抑郁症恢复,平时也要注意环境卫生;保持愉快的心情,多在人群多的地方走动;释放心情。

02自己如何治疗抑郁症

自己治疗抑郁症最好的方法就是学会释放内心当中的压力,同时也要配合药物治疗。在生活中也可以多做运动来锻炼身体和身体机能;最好的运动时间是在造成的时间段,一般抑郁症患者都会出现行动迟缓、头脑呆滞等情况;适当的运动可以提高身体机能对大脑也有很多好处。同时也可以多逛街尽量多到人多的地方去。平时可以听一些音乐来舒缓心情。

03重度抑郁症的表现

抑郁症会根据每个人的心理和想法呈现出不同的表现和症状,一般抑郁症在早期的症状是表现出心理悲伤、抑郁、压抑、同时脾气也会变的很容易暴躁。严重的抑郁症会自我感觉消极、颓废等症状;十分难过等。平时也不愿意多与人交流,总是感到自己的人生没有任何价值等症状;如果长期不给予治疗会造成一些心理疾病和精神疾病,对身体非常不好。

04抑郁症是怎么引起的

出现抑郁症的病因有很多种,因为每个人的生活环境不一样就会容易出现不同程度的抑郁症。一般抑郁症是由生活环境、或者是心理压力过大等所造成的心理疾病;这也与自身的神经系统有很大的关系。抑郁症会引起身体其他一些并发症;同时也会使身体各项机能退化,反应也会变的迟缓。心情也会非常的低落不愿意交流等情况,对大脑神经系统有很大的危害。

05中度抑郁症严重吗

抑郁症是属于一种人体慢性疾病,一般除了药物治疗以外还需要患者的自我调节。中度抑郁症会根据生活环境和心理压力呈现不同的病情;不是属于非常严重的病情。患有中度抑郁症的人群平时要注意心情变化;积极配合医院的治疗,同时可以多出门走动、多做运动等来改善病情。在饮食上也要多注意补充维生素和营养物质,也可以多吃一些新鲜的水果。