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头痛要怎么快速缓解

头痛(headache) 是临床常见的症状,通常将局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多,神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。

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目录

01怎样缓解头痛

出现头痛的时候可以用深呼吸的方式来缓解头痛,尤其是压力大导致的头痛用这一方法尤其有效,因为深呼吸可以排出体内的二氧化碳,从而起到改善疾病的作用;如果头痛非常剧烈的话,还可以用热水袋或者是冰袋来敷额头,但是注意冰敷的话温度不要过低。还可以通过按摩太阳穴的方式来缓解头痛,注意力度要轻。来回走动也可以缓解头痛。

02经常头痛的治疗方法

经常头痛的话可以采用下列的方法来缓解:首先是服用药物,很多非处方药物像是布洛芬等都可以起到治疗头痛的作用,但是注意要控制好用量,不然会使身体产生耐药性。除了服药,还可以通过按摩的方式来缓解头痛,这样可以缓解肌肉的紧绷状态,从而使头痛得到改善。冰敷也可以快速的缓解头痛,一次冰敷的时间大概在10分钟左右,注意温度不要太低。

03经期头痛怎么办快速缓解

经期的时候如果出现了头痛,首先要做的就是放松心情了,在月经期间,女性的心情往往是最为暴躁的,这样也很容易使头痛出现。除了放松心情,还可以用吃甜食的方式来缓解头痛,因为甜食可以扩充人体内的血糖容量,使人的精神得到放松。适当的慢走也可以有效的改善经期的疼痛,缓解经期的紧张抑郁的心情,但是注意经期最好别做高强度的锻炼。

04发烧头痛怎么办快速缓解

出现发烧头痛以后,首先要做的就是服用合适的退烧药,要先解决发烧的问题,不然会导致身体的其他器官也受到影响的。其次要做的就是要好好的休息,多吃一些蔬菜水果,不要过度的焦虑,像是菠萝橙子这样的水果维生素的含量很丰富,可以用来缓解病痛。如果是由于病毒引起的发烧,还要在服用一些可以抗病毒的药物,像是很常见的阿昔洛韦等。

05缓解头疼的有效方法

出现这样的情况以后,首先可以用冷敷的方式来处理,不如说直接用冷毛巾敷在额头上,这样可以快速的缓解头痛的症状。热敷也可以用来缓解头痛,但是只能针对由于风寒受凉所导致的头痛,对病毒引起的头痛则作用不大。药物是治疗头痛最根本的方法,但是要注意在医生的知道下用药。中医针灸可以用来治疗头痛,像是对曲池穴进行针灸就能有效的缓解头痛。