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刮痧的方法

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用,加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

相关知识

目录

01刮痧怎么刮

刮痧的手法相对比较简单易学,具体来说要使用已经消毒的专业刮痧工具,且在过程中要让刮板和刮试方向一直保持在60度左右,每个部位的刮痧时间应在3到5分钟之间。手法一般需要从上向下,如果是胸部就应该从内往外,不过根据身体部位以及所需要的效果不同,刮痧的方法也是有所不一样的,因此最好是咨询一下专业医生再进行。

02什么是刮痧

刮痧是中医方面非药物的一种特色疗法,它需要运用特殊的刮痧器具以及摩擦、刮动等手法来进行,且是通过对经络腧穴产生良性刺激而达到养生保健和治病效果的。人体可以刮痧的部位主要有面部、背部和腿部等,一般来说在刮痧后皮肤表层会出现有红色或者暗红色的出血点,这样就代表已经达到了舒筋活血、化瘀驱邪和排毒养颜等功效。

03刮痧的好处

刮痧作为一种中医理疗方法,具有的好处非常多,主要是可以活血化瘀和疏通经络,能够帮助改善由于阳气不足或者气血不畅出现的手脚冰凉等症状,也可以通过刺激穴位达到润肠通便和清肝明目的效果。另外,刮痧还可以用于治疗感冒、风湿病,如果是对面部进行刮痧,就可以辅助解决痘痘、斑点等一系列肌肤问题,起到美容养颜功效。

04怎样刮痧才正确

刮痧对于方法采取有较高的要求,一般需要选择使用刮板等专业用具,如果是对背部、面部一类部位刮痧,还要在皮肤表层涂上一些润滑油等。在过程中应该注意将角度控制在60度左右,同时应该按照一定的方向开始刮痧,还可以配合针灸、拔罐来加强效果。除此之外,千万不能强制出痧,其用力、次数等都要以患者的感觉是否舒适为主。

05背部刮痧

背部刮痧可以起到活血化瘀和舒筋通络的效果,也可以帮助调整阴阳,清除体内存在的病灶,缓解肌肉产生的紧张及疲乏酸痛感。而背部刮痧的方法也是较为简单的,主要需要采用消毒过的刮板,并配合润肤油、润滑油等一些介质,在背部由上向下开始刮痧,且要注意刮板的角度要在45度到90度之间,力度要保持适中,千万不可强求出痧。