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血糖高吃什么

据分析,每百克蜂蜜中含碳水化物75.6克,蛋白质0.4克,脂肪19克,水分20克;还含有人体所需要的矿物质元素(钾、钠、钙、镁)及维生素和蜂胶、蜡、色素等。由此可见,蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖类),且含量极高;进一步分析,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高;蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收。因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,高血糖病人是不能服用蜂蜜的。

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目录

01血糖高可以吃蜂蜜吗

不可以吃。虽然蜂蜜是一种温性的食物,主要的功能就是滋补身体,有润肠的作用,但是其蜂蜜也是含有一定的糖分的,所以对于血糖比较的高的人,是不适合吃的,容易导致血糖更高,然后引起一系列的病症。血糖高的人最好是多吃低脂低糖的食物,然后一些含有丰富的膳食纤维的食物也可以多吃,注意其身体的运动,促进身体的糖分的排泄才好。

02血糖高喝什么汤好

血糖高的时候,一定要注意饮食不能够含有高蛋白以及高糖分的食物,所以喝汤的时候,最好是清淡的比较好。一般都是喝一些降脂的汤,比如薏仁汤,利尿有助于排泄降脂。菌菇类的汤,有助于肠道的蠕动,加快身体的排泄,促进糖分的降低。还有就是各种五谷杂粮汤,能够快速的分解身体的脂肪。肉类的话,以瘦肉为主,或者是各种海鲜汤也是可以喝的

03血糖高的人吃什么好

血糖高的人,一般吃的食物都是低脂肪的,低糖量的。这样不容易导致身体脂肪的上升,然后能够有效的控制体内血糖的含量。一般都是吃蔬菜比较多,含有丰富的维生素,有助于身体的排泄,还有就是海鲜,也是能够补充身体所需要的营养,但是不会增加血糖的含量。或者就是一些中成的草药熬制而成的汤,也是能够起到降血糖的作用。

04血糖高有什么危害

血糖高的话,容易出现头晕的情况,严重的话会导致糖病,还有一些高血压以及高血脂的并发症。常见的就是引发各种血管病症,比如血管破裂的疾病。还有就是身体严重的缺乏水分,导致尿路逐渐的增加。或者使视力严重的下降,还有全身总是会有乏力的情况出现。或者引起肾脏功能紊乱,然后导致尿液中含有糖分,或者是尿频尿急等问题出现。

05产后血糖高怎么办

产后血糖高的话,说明身体内部的血糖的含量还是超标的,这样就不只是妊娠高血糖的问题了,有可能会导致糖尿病。首先需要把血糖尽快的降低,如果是能够通过饮食或者是药物配合着运动减低血糖,那么说明能够恢复身体的正常血糖值。如果是不能够恢复的话,最好是进行全面的检查,然后确定糖尿病之后进行对应的治疗才是比较的好。