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草莓的营养价值是什么?

寒莓,中药名。植物形态:常绿蔓性灌木,茎通常卧伏地面,着地生根。高达80厘米。枝上有沟刺并密生短毛。分布于江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州等地。清热解毒,活血止血。根:用于黄疸型肝炎,胃痛,月经不调,产后发热,小儿高热,痔疮。常用于肺痨咳血,外伤出血,疮疡肿痛,湿疮流脓。

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目录

01草莓怎么洗

众所周知草莓不但酸甜可口,同时营养价值丰富,但是唯一的缺点就是清洗不方便。其实在清洗的时候要现在流动水下清洗几分钟,这样做能够清洗掉草莓表皮上的农药以及有害物质;其次,还可以将草莓浸泡在碱性液体中,比如说淘米水或者是淡盐水,因为这些液体能够促进农药的分解;在浸泡一段时间之后,再放到流动水下面,将淡盐水和淘米水冲洗掉,即可食用。

02吃草莓的好处

经常吃草莓对眼睛有好处,这是草莓中含有丰富的维生素a,它不仅能够明目,缓解视力模糊,同时还可以预防眼睛干涩;其次,草莓还有很好的预防肿瘤,防止癌变的功能,帮助身体远离亚健康的状态,同时草莓还能帮助人们缓解忧郁、疲劳的精神状态;除此之外,草莓不但维生素的含量多,同时膳食纤维也占有一定的分量,所以经常吃还能促进胃肠道消化,治疗便秘。

03吃草莓会胖吗

吃了草莓不会发胖。这是因为草莓中的含水量比较高,而且纤维素和微量元素的含量也不少,作为一种水果草莓中不含有脂肪,同时热量也比较少,所以适当的食用草莓不仅不会增胖,同时还会促进肠道蠕动,帮助人们排便。其实草莓还有其他作用,比如说保护人们的双眼,尤其是经常用电脑的朋友,能保护视力,缓解疲劳,其次贫血的朋友食用还有调理身体的作用。

04酸奶草莓减肥法

酸奶草莓减肥法得到很多人的关注,这是因为酸奶中含有丰富的酸性物质,而草莓又是低热量、富含纤维素的水果,所以二者一起食用能够促进肠道蠕动,加快排便的速度,排出体内的代谢物,同时草莓和酸奶又富含养分,即使每天食用也不会损伤身体。不过在进行酸奶草莓减肥的时候,还要进行运动,合理的饮食加上运动才是正确的、健康的减肥方法。

05草莓美白牙齿

草莓不但能够明目、促进排便,同时还能够美白牙齿。首先是选择一颗成熟的草莓,同时还要准备适量的发酵粉,将草莓挤压成糊状之后,放入发酵粉相互搅拌,这样就可以当做牙膏一样用来刷牙,不过刷牙的时候要注意时间,一般不能低于5分钟,待时间充足之后可以用清水洗掉,只要长期坚持,就能够让牙齿美白。同时保持牙齿亮白还要注意饮食,不能喝浓茶和咖啡。