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纤维肌痛综合症应该如何预防

  纤维肌痛综合征是一种特发性疾病,可继发于外伤,各种风湿病,可通过以下几种方法来进行预防:

  1、居住的房屋应通风、向阳,保持室内空气新鲜,被褥干燥
  2、洗漱宜用温水,晚间洗脚,热水应能浸泡及踝关节以上,时间在15分钟左右,以促进下肢血液通畅
  3、预防感冒
  4、保持良好的精神状态,切不可急躁焦虑,也不可满不在乎,更不能情绪低落
  5、坚持锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力

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