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纤维肌痛综合症病人的饮食宜忌

  无特殊饮食禁忌,平时饮食清淡富于营养,注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。以免造成病情反复的情况,比如说,海鲜、鸡肉、狗肉等。与此同时,也不要禁食刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量人体所需的营养成分。多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。推荐以下几个食疗方:

  1、附子粥:准备好附子5g,干姜2.5g,大米90g,葱白2根,少量红糖,首先要把附子、干姜研为极细的粉末,然后取大米煮粥,等到煮沸以后,再调入药末、葱白和红糖,一同煮为稀粥。另有一种做法就是用附子、干姜水煎取其汁,再同大米、葱、糖煮粥服食。

  2、薏仁山药猪肚汤:先洗干净一个猪肚,再把砂仁、薏仁和新鲜的山药一起放置在入猪肚里面,加水,用麻绳将猪肚口结扎封口,再放入锅内,加适量水煎制,等熟了之后将猪肚取出,去除里面的药渣,吃猪肚和山药,喝已经浸入药香的汤。

  3、核桃葱姜茶:先准备好饱满的核桃仁、葱白、生姜各20g,茶叶15g。把核桃仁、葱白和生姜一起捣烂,同茶叶同时放在砂锅中,加一碗半水煎沸,之后去渣一次性服下,然后躺在床上用被子盖上避风捂汗,每天服用一次。

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