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肝火旺应该如何预防

  如果要有效的消除“火气”,就要注意一些防治方法:

  1、养成良好的饮食生活习惯、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物

  2、适当运动,减轻压力,保持愉快轻松的心情,不仅可以提升免疫力,预防感冒,还能减少火气形成

  3、慢性病朋友要遵从医嘱,按时服药,使病情稳定,才能避免病邪化热、化火

  4、针对五脏六腑或不同部位的火气,服用清热解毒药物,如黄芩、黄连、黄柏、栀子等但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用,以免误食而引起不良副作用

 

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