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西医治疗失眠多梦的常规方法

  1. 空气负离子疗法:在海边、森林等地负离子的含量非常丰富。

  2. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

  3. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

  4. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  5. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

  6.补铁疗法:补铁食物猪肝、猪血、黑木耳、红枣、紫菜等,还可以吃体恒健的铁之缘,补铁能快速的解决失眠的生理原因:缺铁。

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