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气虚病人的饮食宜忌

  气虚者可以适当多吃一些大枣、人参、淮山、党参 (药食两性兼具的都可以作为保健品)等保健品,还有黄芪、紫河车、云苓(茯苓)、白术、薏苡仁,这些药平时可以用来煲汤。要想缓缓进补,最好的方式就是喝粥,粥是最易被人吸收的。

  四君子汤的主要用药是党参、白术、茯苓、甘草,煲汤时可以把甘草去掉,其它三味就可以用来煲瘦猪肉了,具有补气的功效。

  如果有的人面色白,血压低,提不起劲,一蹲在那不能站,一起来两眼发黑就要晕倒,这种情况比较严重的话可以吃一些补中益气丸。

  还有一种气虚是吃东西很少,吃点东西就肚子胀、难受,还有点拉肚子,经常大便不成形,这叫脾胃虚弱,买点香砂养胃丸。

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