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偏头痛病人的饮食宜忌

  偏头痛的饮食应该注意以下两点:
  1.勿食过量咖啡、过凉的冷饮,勿饮酒过多。容易诱发头痛的食物有:巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。
  2.应该多吃含镁丰富的蔬菜、水果,增加大脑中镁的含量。如小米、荞麦面等谷类,黄豆、蚕豆、豌豆等豆类以及冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆核桃、花生等。

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