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伤风病人的饮食宜忌

  一、伤风食疗方

  1、桑白天葵饮:桑白皮15克,青天葵12克,水煎去渣加适量冰糖,代茶饮。

  2、鱼腥草苇茎汤:鱼腥草30克,苇茎15克,蜜枣3枚,加水共煎,去渣分2次饮用。

  3、杏梨饮:杏仁10克(去皮尖打碎),鸭梨1~2个,冰糖适量。先将鸭梨切块去核,与杏仁同煮,梨熟加入冰糖,代茶饮用。

  4、石膏杏仁粥:生石膏30~60克,杏仁(去皮尖)10克,加水先煎20分钟,去药渣加入大米30克煮粥,用盐调味食之。

  二、伤风吃哪些对身体好

  1、宜多次凉开水及果汁。

  2、宜食有活血化淤或健脾除湿作用的食物,如薏苡仁、山药、山楂、红糖、橘子等。

  3、宜食有助于疏风散邪的食物。

  4、宜多食白菜、绿豆、芹菜、萝卜、百合、生梨、藕等具有清热作用的食物。

  5、配合富于营养的食物,如蛋类、肉类、山药、海味类、木耳、龙眼、芝麻、莲子、胡桃等;肝肾亏虚及气血不足者,宜食荔枝、大枣、龙眼肉、黑豆、牛肉、鸡肉、鳖肉、龟肉等滋补肝肾,补益气血的食物。

  三、伤风最好不要吃哪些食物

  1、不宜食煎炸及辛辣类食物,以免伤津助邪。

  2、应禁食干奶酪、火腿、野味等食物,少吃巧克力、牛奶、啤酒、乳酪、茶叶、咖啡等食物。

  3、戒烟酒、禁喝浓茶。

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