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雪梨银耳莲子羹

雪梨银耳莲子羹

降血压 清肺止咳 开胃护肝 防癌抗癌 利尿通便
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【咳嗽痰稠、无痰、咽喉发痒干疼、慢性支气管炎、肺结核患者、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化】患者,【宿醉未解】者。

  • 禁忌人群:

    【慢性肠炎、胃寒病、糖尿病】患者忌食生梨。

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雪梨银耳莲子羹材料准备

雪梨银耳莲子羹做法步骤

雪梨银耳莲子羹

1

准备食材

雪梨银耳莲子羹

2

将银耳泡发,洗净并撕成小朵,越小越好;莲子提前半天泡发;雪梨去皮去核切成片

雪梨银耳莲子羹

3

将上述食材放入锅中,加四碗清水

雪梨银耳莲子羹

4

大火煮开转中小火,用勺子搅拌,每隔五分钟搅拌一次

雪梨银耳莲子羹

5

煮四十分钟汤汁明显变少,加入冰糖,再煮五分钟,我这个煮的是两碗的量哦

雪梨银耳莲子羹

6

出锅喽