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培根炒四色时蔬

培根炒四色时蔬

杀菌 消炎 咽喉疼痛 外伤肿痛 胃痛 牙痛
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。特别适合【动脉硬化,胆结石症,肥胖,孕妇、消化道溃疡】食用。

  • 禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故【脾胃虚寒、泄泻、小儿脾胃虚弱】者不宜多食;【腹腔、胸外科手术后、胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。

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培根炒四色时蔬材料准备

培根炒四色时蔬做法步骤

培根炒四色时蔬

1

培根、胡萝卜切片,嫩豌豆荚去两头去茎,香菇掰成两半备用。

培根炒四色时蔬

2

圆白菜撕成小片

培根炒四色时蔬

3

锅中放适量的水烧开后,加入一两滴油,放入嫩豌豆绰水一分钟(放油是为了嫩豌豆颜色和口感更好)

培根炒四色时蔬

4

捞出绰好的嫩豌豆荚备用

培根炒四色时蔬

5

热锅冷油,放蒜片炒香

培根炒四色时蔬

6

放培根下锅炒出香味

培根炒四色时蔬

7

再放圆白菜和胡萝卜片一起入锅翻炒

培根炒四色时蔬

8

圆白菜和胡萝卜断生后,加入香菇

培根炒四色时蔬

9

再加入少许胡椒盐、盐、鸡精,翻炒(入锅干的话,可以加入少量水)

培根炒四色时蔬

10

蔬菜炒熟后加入绰好水的豌豆荚入锅,翻炒几下