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猪蹄花生枸杞汤

猪蹄花生枸杞汤

养颜 减肥 有助发育
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,适宜【血虚、年老体弱、乳汁不足、腰膝酸软、痈疽疮毒、久溃不敛】者食用。

  • 禁忌人群:

    患有【肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压】病的患者食应以少食或不食为好;凡【外感发热、一切热证、实证】期间不宜多食;胃肠【消化功能不佳、老年人、儿童】每次不可食之过多。

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猪蹄花生枸杞汤材料准备

猪蹄花生枸杞汤做法步骤

猪蹄花生枸杞汤

1

猪蹄买的时候让老板砍好,姜切片,蒜拍开。

猪蹄花生枸杞汤

2

花生米洗干净备用。

猪蹄花生枸杞汤

3

猪蹄放水里煮一下去血水,洗干净。

猪蹄花生枸杞汤

4

开火,把猪蹄倒入锅中,放入姜片,蒜一起翻炒一下。

猪蹄花生枸杞汤

5

加适量料酒、盐继续翻炒一会儿。

猪蹄花生枸杞汤

6

把猪蹄倒入高压锅,加适量水,没过猪蹄就可以。

猪蹄花生枸杞汤

7

把花生米倒入高压锅,放适量枸杞,盖盖上气之后,小火压30分钟。