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板栗玉米胡萝卜骨头汤

板栗玉米胡萝卜骨头汤

健脾养脾 养胃健胃 补血养血 补气益气 明目
  • 适宜人群:

    一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。

  • 禁忌人群:

    胆功能严重不良者应慎食。

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板栗玉米胡萝卜骨头汤材料准备

板栗玉米胡萝卜骨头汤做法步骤

板栗玉米胡萝卜骨头汤

1

骨头洗净飞水去血污,然后洗净,加入凉水大火煮开

板栗玉米胡萝卜骨头汤

2

煮开后加入料酒,红枣和生姜,文火炖半小时

板栗玉米胡萝卜骨头汤

3

板栗剥去硬皮,放在热水里烫一下,就很容易剥净了

板栗玉米胡萝卜骨头汤

4

把板栗和玉米放如锅中再煮半小时

板栗玉米胡萝卜骨头汤

5

加入胡萝卜煮熟,放盐调味即可