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玉米炖排骨

玉米炖排骨

补充蛋白质和脂肪酸 补钙
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

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玉米炖排骨材料准备

玉米炖排骨做法步骤

玉米炖排骨

1

排骨冷水入锅,焯水。

玉米炖排骨

2

胡萝卜切滚刀块。

玉米炖排骨

3

玉米切段,再对半切。

玉米炖排骨

4

姜切片。

玉米炖排骨

5

锅内放油烧6层热时放入姜片和排骨翻炒。

玉米炖排骨

6

倒入煮锅加适量的水没过排骨。大火煲一个半小时。

玉米炖排骨

7

待排骨煮熟后放入玉米,胡萝卜。

玉米炖排骨

8

加入盐,味精,糖,胡椒粉。