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养生粥

养生粥

益气补血 暖胃健脾 补肝补肾 缩小便 止咳喘
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。特别适合【脾胃虚弱,体虚乏力,贫血失血,心悸气短,咳嗽喘逆,早泄,滑精,小便频多】等患者食用。

  • 禁忌人群:

    患有【消化系统疾病】的人群不宜食用。

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养生粥材料准备

养生粥做法步骤

养生粥

1

黑芸豆提前温水浸泡4个小时。

养生粥

2

红豆温水浸泡4个小时。

养生粥

3

大枣剪成块去核。

养生粥

4

用手搓洗紫米。

养生粥

5

洗好的紫米放入砂锅里。

养生粥

6

泡好的黑芸豆,红豆捞出倒入砂锅,黑花生米,大枣放入砂锅。

养生粥

7

加适量的水。

养生粥

8

盖上盖子小火煮2个小时。