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木耳炒山药

木耳炒山药

健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症
  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

  • 禁忌人群:

    山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

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木耳炒山药材料准备

木耳炒山药做法步骤

木耳炒山药

1

山药去皮洗净,斜切成薄片。

木耳炒山药

2

木耳洗净去根摘成小片。

木耳炒山药

3

姜葱切成末,蒜切成片。

木耳炒山药

4

红椒,青椒切成菱形。

木耳炒山药

5

锅里放油加葱姜蒜爆香。

木耳炒山药

6

放入山药片翻炒。

木耳炒山药

7

放入木耳,青椒红椒翻炒。

木耳炒山药

8

掂锅翻炒。

木耳炒山药

9

放入盐,鸡精。