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清蒸鱼

清蒸鱼

益肾安胎 补肝益脾 保护神经系统
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤其适宜【贫血、头晕、水肿】患者,【胎动不安】孕妇。

  • 禁忌人群:

    【皮肤病、长肿疮】的人忌食。

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清蒸鱼材料准备

清蒸鱼做法步骤

清蒸鱼

1

鱼背两面划一字花刀。

清蒸鱼

2

两面撒盐,淋上料酒去腥,胡椒粉解油腻。腌10分钟入味。

清蒸鱼

3

大葱切滚刀块。

清蒸鱼

4

姜切片。

清蒸鱼

5

葱段和姜片塞到鱼腹里。

清蒸鱼

6

用筷子架起鱼。

清蒸鱼

7

蒸笼水烧开,蒸8分钟至熟。

清蒸鱼

8

剩余大葱切丝。