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酱猪蹄

酱猪蹄

养颜 减肥 有助发育
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,适宜【血虚、年老体弱、乳汁不足、腰膝酸软、痈疽疮毒、久溃不敛】者食用。

  • 禁忌人群:

    患有【肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压】病的患者食应以少食或不食为好;凡【外感发热、一切热证、实证】期间不宜多食;胃肠【消化功能不佳、老年人、儿童】每次不可食之过多。

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酱猪蹄材料准备

酱猪蹄做法步骤

酱猪蹄

1

碗里加一些剁椒,3勺黄豆酱,30ml老抽和生抽。

酱猪蹄

2

猪蹄放入沸水中。

酱猪蹄

3

焯水,捞出。

酱猪蹄

4

将酱均匀的抹在猪蹄上。

酱猪蹄

5

用保鲜膜将猪蹄包好。

酱猪蹄

6

热锅起油。

酱猪蹄

7

放入香料爆香。

酱猪蹄

8

加适量的水,将剩余的酱倒入锅里。

酱猪蹄

9

放入猪蹄煮。

酱猪蹄

10

加水淹没猪蹄即可。

酱猪蹄

11

大火烧开,转小火煮至猪蹄熟透。