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煲仔饭

煲仔饭

调理肠胃 提高免疫力力 排毒解毒 开胃消食 降血压 燃烧脂肪 减肥
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用米醋,能起到一定的减肥作用。

  • 禁忌人群:

    正在服用某些西药者、胃溃疡和胃酸过多患者、老年人在骨折治疗和康复綦江应避免吃米醋。

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煲仔饭材料准备

煲仔饭做法步骤

煲仔饭

1

腊肠切片。

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2

油菜洗净放入锅里煮熟,再捞出。

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3

大米加水淘净。

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4

大米加水浸泡。

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5

锅底刷满油。

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6

米捞出放入锅里加水。

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7

大火煮开后小火焖煮10分钟。

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8

沿锅边倒少许油。

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9

摆上腊肠,撒上姜丝。

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10

盖上盖继续焖3分钟。

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11

夹出姜丝。

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12

打入鸡蛋,继续焖5分钟。

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13

放入油菜。

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14

蚝油里加酱油,糖和水。