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肉末茼蒿

肉末茼蒿

美肤 养心 通肠 健胃 降血压 利小便
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者】。

  • 禁忌人群:

    【胃虚泄泻】者慎食。

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肉末茼蒿材料准备

肉末茼蒿做法步骤

肉末茼蒿

1

青红椒,木耳切末。

肉末茼蒿

2

蒜切末。

肉末茼蒿

3

取一锅水,烧开,加入食盐,色拉油。

肉末茼蒿

4

下入茼蒿煮至叶子变绿,捞出沥干。

肉末茼蒿

5

锅内放少许底油,放入蒜末,肉末,翻炒。

肉末茼蒿

6

肉变白时加入料酒。

肉末茼蒿

7

加入水,鸡精,少许盐,白糖,老抽。

肉末茼蒿

8

放入木耳,青红椒。

肉末茼蒿

9

放入淀粉勾芡,翻炒匀。