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照烧三文鱼

照烧三文鱼

预防老年痴呆 防慢性病 健脾健胃 消水肿
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【心血管疾病、贫血、感冒】患者。

  • 禁忌人群:

    【过敏体质、痛风、高血压】患者慎食。【孕妇】忌食生三文鱼。

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照烧三文鱼材料准备

照烧三文鱼做法步骤

照烧三文鱼

1

在三文鱼表面均匀撒上食盐。腌5分钟。

照烧三文鱼

2

在碗里依次放入清酒,味淋,淡口酱油,糖。

照烧三文鱼

3

搅拌均匀。

照烧三文鱼

4

把腌好的三文鱼裹上生粉。

照烧三文鱼

5

热锅起油。

照烧三文鱼

6

将三文鱼放入锅里煎。

照烧三文鱼

7

中火煎至两面微焦。

照烧三文鱼

8

倒入调好的照烧汁,稍稍炖煮。