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金沙玉米

金沙玉米

减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

  • 禁忌人群:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

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金沙玉米材料准备

金沙玉米做法步骤

金沙玉米

1

将咸蛋黄碾碎。

金沙玉米

2

玉米放入盐,鸡精,鸡蛋黄。

金沙玉米

3

拌匀。

金沙玉米

4

加生粉搅拌均匀。

金沙玉米

5

过滤掉蛋黄,生粉。

金沙玉米

6

锅内放入适量底油,油温6成热时倒入玉米粒,翻炒。

金沙玉米

7

两分钟后倒出玉米,锅内放少许油,加咸蛋黄翻炒。

金沙玉米

8

咸蛋黄炒香后放入白糖。

金沙玉米

9

放入玉米粒翻炒均匀后,关火装盘。