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白灼秋葵

白灼秋葵

减肥 防癌抗癌 预防心血管疾病 提高免疫力
  • 适宜人群:

    普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。

  • 禁忌人群:

    【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

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白灼秋葵材料准备

白灼秋葵做法步骤

白灼秋葵

1

葱,红椒,姜切丝。

白灼秋葵

2

取一锅开水,倒入秋葵,加入盐,鸡精,色拉油。

白灼秋葵

3

大火烧开,煮3分钟后,捞出秋葵装入盘中。

白灼秋葵

4

淋上豉油,撒上葱姜丝,红椒丝。

白灼秋葵

5

将热油浇在上面即可。