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清炒苦瓜

清炒苦瓜

清肺润肺 治疗便秘 清热 止咳
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。,

  • 禁忌人群:

    【外感、肺寒咳嗽】慎服。

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清炒苦瓜材料准备

清炒苦瓜做法步骤

清炒苦瓜

1

取一锅开水,放入切成条的苦瓜,再放入盐,糖,色拉油。大火烧开,焯至6成熟。

清炒苦瓜

2

放入红椒,10秒后,捞出沥干。

清炒苦瓜

3

锅内加少许油,烧热,放入苦瓜翻炒。

清炒苦瓜

4

加入少许盐,鸡精,白糖。

清炒苦瓜

5

勾入少许水淀粉。翻炒匀。关火,装盘。