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黑三剁

黑三剁

提高免疫力力 防癌抗癌 开胃消食 降血脂 降血压 抗衰老
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更加适合【老年人】。

  • 禁忌人群:

    【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。

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黑三剁材料准备

黑三剁做法步骤

黑三剁

1

大头菜先用清水浸泡1个小时,减少咸味。

黑三剁

2

剁碎备用。

黑三剁

3

新鲜香菇洗净后,切丁剁碎。

黑三剁

4

青椒去籽后,切碎,剁几下。

黑三剁

5

开大火,等锅烧到微微冒烟后倒油。

黑三剁

6

爆香姜末和蒜末。

黑三剁

7

加肉末煸炒到略略焦香。

黑三剁

8

放入香菇丁,大头菜丁,炒匀。

黑三剁

9

最后放入青椒丁,翻炒两下出锅,装盘。

黑三剁

10

成品图。