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奶香小米南瓜粥

奶香小米南瓜粥

养阴补虚 润肺 通便
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用;适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。

  • 禁忌人群:

    【燥热】者忌食。

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奶香小米南瓜粥材料准备

奶香小米南瓜粥做法步骤

奶香小米南瓜粥

1

准备好食材,整形好的南瓜、小米,牛奶,紫薯泥

奶香小米南瓜粥

2

锅加入水,笼屉放好,把南瓜放在屉上,大火转中火蒸25分钟。蒸好后取出放凉备用。

奶香小米南瓜粥

3

锅加入水先把南瓜放入锅中煮20分钟,在加入小米继续煮30分钟