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猪心瘦肉粥

猪心瘦肉粥

补血养血 安神
  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用猪心。猪心适宜【心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦】之人,【精神分裂症、癫痛、癔病】者食用。,

  • 禁忌人群:

    【高胆固醇血症】者忌食。

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猪心瘦肉粥材料准备

猪心瘦肉粥做法步骤

猪心瘦肉粥

1

备好材料.洗净备用.

猪心瘦肉粥

2

猪心、瘦肉切片.

猪心瘦肉粥

3

用油、盐、生抽腌30分钟.

猪心瘦肉粥

4

姜切丝,蒜头拍扁,切葱花、香菜.

猪心瘦肉粥

5

取一砂锅,倒入大米.

猪心瘦肉粥

6

淘洗干净,切2片姜放入.

猪心瘦肉粥

7

注入清水,大火烧开.

猪心瘦肉粥

8

锅烧热油,下蒜头、姜丝炒香,倒入猪心、瘦肉翻炒变色.关火.

猪心瘦肉粥

9

把炒好的猪心、瘦肉倒入烧开的砂锅粥中.

猪心瘦肉粥

10

小火熬至粥汤浓稠.

猪心瘦肉粥

11

调入盐、芝麻油,撒入香菜、葱花.