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沙锅煲鸡粥

沙锅煲鸡粥

健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

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沙锅煲鸡粥材料准备

沙锅煲鸡粥做法步骤

沙锅煲鸡粥

1

葱切花、姜切丝

沙锅煲鸡粥

2

鸡斩块、加入姜丝、花生油、白酒及少量鸡粉腌制20分钟

沙锅煲鸡粥

3

洗好珍珠米

沙锅煲鸡粥

4

往砂锅里倒入适量的清水大火烧开,中途用勺子搅拌一下不让米粒粘锅底。

沙锅煲鸡粥

5

锅内的米粒煲开(大概七八成熟)时加入腌制好的鸡块。搅拌一下盖上锅盖大火煮沸,再转中火开姜继续煲(不要忘记用勺子搅拌)

沙锅煲鸡粥

6

米粒全煲开以后加入葱花

沙锅煲鸡粥

7

加入适量的盐搅拌均匀熄火