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瘦肉茄子粥

瘦肉茄子粥

补脾 和胃 清肺
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

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瘦肉茄子粥材料准备

瘦肉茄子粥做法步骤

瘦肉茄子粥

1

把所有食材备好

瘦肉茄子粥

2

大米淘洗干净

瘦肉茄子粥

3

根据个人喜好添加适量清水开煮,水烧开后关小火慢熬。

瘦肉茄子粥

4

然后把瘦肉剁碎、茄子切小丁、香葱切细备用

瘦肉茄子粥

5

大米煮十分钟后加入瘦肉,继续熬20分钟,中途适当搅拌几下防止粘锅

瘦肉茄子粥

6

然后茄子放入锅内继续熬十分钟

瘦肉茄子粥

7

最后根据自己口味加入适量盐、香葱起锅。