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西兰花瘦肉粥

西兰花瘦肉粥

补脾 和胃 清肺
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

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西兰花瘦肉粥材料准备

西兰花瘦肉粥做法步骤

西兰花瘦肉粥

1

将瘦肉洗干净,剁碎

西兰花瘦肉粥

2

放入盐、生姜腌制15分钟

西兰花瘦肉粥

3

西兰花洗干净放入锅里焯水

西兰花瘦肉粥

4

捞出过凉水

西兰花瘦肉粥

5

将米淘洗后入锅里煮开

西兰花瘦肉粥

6

再放入瘦肉煮30分钟左右再放入西兰花,放入少许盐调味,煮至浓稠出锅