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香蕉粥

香蕉粥

清热 通便 解酒 降血压 抗癌
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者,【高血压、冠心病、动脉硬化】者。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食;【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。

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香蕉粥材料准备

香蕉粥做法步骤

香蕉粥

1

首先锅里置水烧开。

香蕉粥

2

接下来准备大米,洗干净。

香蕉粥

3

锅里水开后放入大米,这期间要用勺子不停地搅动,以免粘锅。

香蕉粥

4

等水沸起来用勺子把上面的浮沫撇清。

香蕉粥

5

撇清浮沫转中小火煮20分钟左右。

香蕉粥

6

接下来把准备的香蕉撕去皮,切成小块备用。

香蕉粥

7

时间到粥也差不多熟了,此时放入香蕉再煮上5分钟左右关火即可。