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蒜香鱼头

蒜香鱼头

防癌抗癌 养颜 抗衰老 保护心脑血管
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,鳙鱼适宜【体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良】之人食用。

  • 禁忌人群:

    鳙鱼性偏温,【热病、内热、荨麻疹、癣病者、瘙痒性皮肤病】应忌食。

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蒜香鱼头材料准备

蒜香鱼头做法步骤

蒜香鱼头

1

准备一条胖头鱼

蒜香鱼头

2

加酱油抹匀

蒜香鱼头

3

然后再加生粉裹匀

蒜香鱼头

4

把准备好的鱼块放入油锅里面炸成这样做备用

蒜香鱼头

5

把一碗蒜子放入容量大点的砂锅 放入八角 生姜

蒜香鱼头

6

把准备好的鱼块放入砂锅 放一把辣椒壳和适量猪油

蒜香鱼头

7

放入蒸鱼鼓油和生抽 约图片一勺左右 然后在砂锅里倒一瓶啤酒和300克的水 放点鸡精和味精 再加一点点耗油

蒜香鱼头

8

盖上盖子上火炖