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玉米番薯粥

玉米番薯粥

减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

  • 禁忌人群:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

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玉米番薯粥材料准备

玉米番薯粥做法步骤

玉米番薯粥

1

玉米洗干净,番薯削好皮

玉米番薯粥

2

然后番薯切滚刀,玉米切小块

玉米番薯粥

3

然后冷饭中加入水

玉米番薯粥

4

把材料放进去,放入半块黄糖

玉米番薯粥

5

加够水

玉米番薯粥

6

插上电饭锅电源,选煮粥的功能,按开始就行