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健脾早餐粥

健脾早餐粥

健脾壮肾 增强食欲 抗风湿
  • 适宜人群:

    一般人均可以食用。

  • 禁忌人群:

    【过敏】体质慎食。

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推荐菜谱

健脾早餐粥材料准备

健脾早餐粥做法步骤

健脾早餐粥

1

红豆、薏米提前浸泡八小时以上

健脾早餐粥

2

将红豆、薏米放入砂锅,放入适量水炖煮40分钟

健脾早餐粥

3

桂圆去壳,冲洗干净

健脾早餐粥

4

将桂圆放入砂锅内继续炖煮,至桂圆饱满

健脾早餐粥

5

枸杞用水冲洗干净

健脾早餐粥

6

枸杞入砂锅继续炖煮5分钟