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玉米火腿粥

玉米火腿粥

减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

  • 禁忌人群:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

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玉米火腿粥材料准备

玉米火腿粥做法步骤

玉米火腿粥

1

玉米、大米、葱洗净、火腿肠。

玉米火腿粥

2

火腿肠切丁、切葱花。

玉米火腿粥

3

锅里水烧开,加入大米熬煮。

玉米火腿粥

4

煮至大米开花。

玉米火腿粥

5

加入玉米、火腿肠丁。

玉米火腿粥

6

熬至粥浓稠。

玉米火腿粥

7

加入少许盐、胡椒粉搅拌匀。

玉米火腿粥

8

盛入碗、加少许葱花。