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木耳娃娃菜

木耳娃娃菜

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

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木耳娃娃菜材料准备

木耳娃娃菜做法步骤

木耳娃娃菜

1

备好图中食材。木耳提前泡发洗净后撕成小块,娃娃菜、姜、葱洗净。

木耳娃娃菜

2

姜切粒,切葱花。

木耳娃娃菜

3

娃娃菜切粗丝。

木耳娃娃菜

4

锅里油烧热,放入姜粒爆香。

木耳娃娃菜

5

放入娃娃菜翻炒。

木耳娃娃菜

6

加半碗清水(或高汤)烧沸腾。

木耳娃娃菜

7

倒进黑木耳,烧至汤汁变干。

木耳娃娃菜

8

加少许盐、白糖调味。