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南瓜小米粥

南瓜小米粥

防前列腺疾 缓解心绞痛 补脾益气 下乳汁 润肺燥 驱虫
  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

  • 禁忌人群:

    【胃热】病人慎食。

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南瓜小米粥材料准备

南瓜小米粥做法步骤

南瓜小米粥

1

南瓜洗净,挖去南瓜子

南瓜小米粥

2

将南瓜皮削去,切成块备用

南瓜小米粥

3

切好的南瓜块用清水浸泡一小时左右

南瓜小米粥

4

南瓜倒入锅中,浸泡南瓜的水不要倒掉,一起倒入锅中

南瓜小米粥

5

大火烧开,然后转小火

南瓜小米粥

6

小米和燕麦片淘干净备用

南瓜小米粥

7

待南瓜煮软烂后,倒入小米和燕麦片,煮15分钟左右