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双蔬炒饭

双蔬炒饭

能健脾益气 开胃消食治食欲不振 下利 失眠症 心悸 健忘
  • 适宜人群:

    一般人群可食用。

  • 禁忌人群:

    【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。

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双蔬炒饭材料准备

双蔬炒饭做法步骤

双蔬炒饭

1

将蔬菜冲洗干净切成丁,葱也切好分开装盘。

双蔬炒饭

2

准备米饭。

双蔬炒饭

3

炒锅置油烧至5层热放入胡萝卜煸炒片刻。

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4

陆续放入黄瓜翻炒至熟,随后放入少许的盐炒匀装盘备用。

双蔬炒饭

5

炒好的蔬菜装盘备用。

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6

将炒锅洗干净放入适量的油。

双蔬炒饭

7

冷油放入米饭用小火慢慢炒至米饭颗粒分明。

双蔬炒饭

8

添加两勺酱油翻炒均匀。

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9

最后放入已炒好的蔬菜和葱,再放少许的盐即可装盘。